老老介護とは｜65歳以上どうしは61.9％、75歳以上どうしは37.1％で過去最高（2025年調査）。共倒れを防ぐために、離れて住む子ができること

「父が母の介護をしているけれど、父も80歳を過ぎている」。高齢の人が高齢の家族を介護する老老介護は、いまでは珍しいことではありません。

この記事では、厚生労働省の2025（令和7）年 国民生活基礎調査の数字で現状を確認し、共倒れを防ぐためにできることをまとめました（出典は記事の最後に載せています）。

01数字で見る老老介護

国民生活基礎調査では、介護される人（要介護者等）と、同居して主に介護している人の年齢の組み合わせを調べています。

年齢の組み合わせ	2025年	2022年
60歳以上どうし	79.0％	77.1％
65歳以上どうし	61.9％	63.5％
75歳以上どうし	37.1％	35.7％

厚生労働省は、年ごとの推移で見ると、いずれもおおむね上昇傾向にあるとしています。同居の介護のうち、3件に1件以上は、75歳以上が75歳以上を介護していることになります。

だれが介護している？

2025年の調査では、主な介護者は次のとおりです。

主な介護者	割合
同居の家族など	46.1％
うち配偶者	22.5％
うち子	18.2％
事業者	16.0％

同居の主な介護者のうち、介護の時間が「ほとんど終日」の人は、配偶者が64.6％で最も多くなっています。要介護3以上になると、同居の主な介護者の介護時間は「ほとんど終日」が最も多くなります。

02老老介護で心配なこと

• 介護する人の体の負担：持ち上げる、支えるといった介護は、高齢の人には大きな負担です
• 介護する人が倒れたとき：介護されている人の生活がすぐに止まってしまいます
• 閉じこもりがち：外の人との関わりが減り、困りごとが周りに伝わりにくくなります

介護する人の疲れについては、介護疲れで限界を感じたらもご覧ください。

03共倒れを防ぐために使えるもの

使えるもの	どう役立つ	くわしく
地域包括支援センター	高齢者の総合相談窓口。まずここに相談	地域包括支援センター
ショートステイ	数日から施設に泊まって、介護する人が休める	ショートステイの使い方
デイサービス	日中に通って、介護する人の時間をつくる	デイサービスとデイケアのちがい
訪問介護	ヘルパーが家に来て、入浴や家事を手伝う	訪問介護と訪問看護のちがい
施設への入所	在宅が難しくなったとき	介護施設の種類

介護保険のサービスを使うには、要介護認定が必要です。介護している親が認定を受けていなければ、まずは申請から始めましょう（要介護度の目安）。

介護している側の親も、体が弱っていれば認定を受けられることがあります。2人とも認定を受けて、それぞれに合ったサービスを使うという考え方もあります。

04離れて住む子ができること

できること	ポイント
定期的に連絡する	電話の声や話の内容で、疲れや変化に気づける
地域包括支援センターに相談する	親の住所地のセンターに、子から相談してもよい
ケアマネジャーとつながる	担当のケアマネジャーの連絡先を聞いておく
お金のことを把握する	介護の費用を軽くする制度もある（介護でもらえるお金・戻るお金）
仕事との両立の制度を知る	介護休業や介護休暇を使える（介護休業・介護休暇）

「親から助けてと言われていないから」と待つより、早めに専門家とつながっておくほうが、いざというときに動きやすくなります。

05まとめ

• 2025年の調査で、同居の介護の61.9％が65歳以上どうし、37.1％が75歳以上どうし
• 介護時間が「ほとんど終日」の人は、配偶者が最も多い
• ショートステイやデイサービスで、介護する人が休める時間をつくる
• 離れて住む子は、地域包括支援センターやケアマネジャーと早めにつながる