冬の親の入浴、ヒートショックが心配？｜浴槽での溺死は1年で7,776人、65歳以上が約95%。脱衣所を暖める・湯は熱すぎず・声をかける。年末年始は餅の窒息にも注意（消費者庁の情報で解説）

寒くなると心配なのが、親のお風呂での事故です。いわゆる「ヒートショック」もそのひとつです。消費者庁の注意喚起（2025年12月23日）をもとに、入浴中の事故と、年末年始に多い餅の窒息を防ぐポイントをまとめました（出典は記事の最後に載せています）。

01入浴中の事故は、65歳以上が約95%

項目	2024年（令和6年）
浴槽内での、浴槽への転落による溺死・溺水で亡くなった人	7,776人
そのうち65歳以上	7,363人（約95%）

（消費者庁。厚生労働省「人口動態統計」より）

消費者庁によると、冬は、寒い脱衣所や浴室と暖かい部屋との温度差による急な血圧の変動や、熱いお湯に長くつかって体温が上がることによる意識障害などで、事故が起きやすくなります。

02入浴の前にできること

03入浴中にできること

• 熱すぎるお湯や長湯をさける。湯温計やタイマーで確かめる
• 浴槽から急に立ち上がらない
• 意識がぼんやりしてきたら、気を失う前にお湯を抜く
• 同居の家族は、こまめに声をかけて様子を確かめる

離れて暮らしている場合は、入浴の時間帯に電話をかける、見守りの機器やサービスを使うなどの方法もあります。緊急時に通報できるしくみは大阪市・神戸市の緊急通報システムにまとめています。

04年末年始は「餅の窒息」にも注意

項目	2024年（令和6年）
食べ物が気道につまって亡くなった人	4,383人
そのうち65歳以上	3,992人（約91%）

消費者庁によると、窒息の原因の食品は餅がいちばん多いという研究があります。

• 餅は小さく切る
• 食べる前に、お茶や汁物でのどをうるおす（ただし、よくかまずに流し込むのは危ない）
• 一口の量は無理のない量に
• ゆっくり、よくかんでから飲みこむ
• まわりの人は、食事の様子を見守る

05大掃除の転倒・転落も

消費者庁は、年末の大掃除のときに、80歳代の人がいすや脚立から落ちた事例を紹介しています。高い所の作業は安定した場所で、バランスをとりやすい道具を使い、年齢や体力にあわせて無理をしないことが大切です。高い所の掃除は、帰省したときに家族が手伝うのもよい方法です。

06まとめ

• 2024年に浴槽で亡くなった人は7,776人、65歳以上が約95%
• 脱衣所・浴室を暖め、熱すぎる湯と長湯をさけ、入る前に家族に伝える
• 家族はこまめに声をかける。離れて暮らすなら見守りの方法も
• 年末年始は餅を小さく切り、よくかんで。大掃除は無理をしない